Prevención de caídas en el hogar

"La autoprotección debe basarse en la educación"

La Dirección General de Defensa Civil, dependiente de la Subsecretaría de Emergencias del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, da a conocer a la población medidas de prevención para contribuir a mejorar la calidad de vida de toda la sociedad.

• Si tiene escalera, ilumínela, instale pasamanos y despéjela de todo tipo de obstáculos.
• Suba y baje escalón por escalón, evite subirlos o bajarlos con objetos pesados o de gran tamaño, que dificulten la visibilidad o el equilibrio.
• Retire de los lugares de circulación (pasillos, escaleras), objetos que puedan ocasionar caídas. Ej.: cables, macetas, muebles, alfombras, etc.
• No recurra a muebles, sillas o escritorios para realizar trabajos en altura, por ejemplo cambiar una lamparita.
• Utilice escalera de mano en buenas condiciones.
• Evite almacenar objetos en lugares de difícil acceso (alacenas, muebles).
• Es recomendable no encerar los pisos y evitar la formación de charcos de agua que pueden originar caídas.
• Instale goma antideslizante en lugares resbaladizos como: bañeras, duchas, escaleras, etc.
• Al utilizar escaleras, verifique que no esté apoyada sobre materiales sueltos o superficies desniveladas.
• No emplee escaleras excesivamente cortas o largas, ni empalmadas.
• Es importante que al levantarse durante la noche, ilumine el ambiente.

　Fuente: Revista Reunión de Administradores Ed 244